جدول لتنظيم الوقت لطلاب التوجيهي
الجدول " 1"
- من الساعة 5:00 إلى الساعة 6:00 استيقاظ وصلاة الفجر وفطور خفيف
- من الساعة 6:00 إلى الساعة 10:30 صباحاً دراسة " افضل وقت للدراسة "
- من الساعة 10:30 الى الساعة 12:00 راحة وفطور
- من الساعة 12:00 إلى الساعة 2:00 دراسة
- من الساعة 2:00 إلى الساعة 3:00 مساءً راحة
- من الساعة 3:00 إلى الساعة 5:00 دراسة
- من الساعة 5:00 إلى الساعة 5:30 راحة
- من الساعة 5:30 إلى الساعة 7:30 دراسة " وقت رائع
ومفيد "
- من الساعة 7:30 إلى الساعة 8:00 راحة
- من الساعة 8:00 إلى الساعة 10:00 مراجعة لكل اليوم " وقت مهم"
وهيك بتكونوا درستوا 12 ساعة بكل ارتياح وفترات النوم ممتازة ومثالية للجسم للتركيز
في فترات الراحة انسوا انكم توجيهي وعيشوا بعالم تاني
طبعا لما يكون في مزاج للدراسة ارتاحوا واقرأوا قرآن والالتزام في الجدول مش يكون حرفي يعني لو تأخرت ساعة مثلا عادي المهم الفكرة
هاد الجدول للي بحبوا يصحوا بدري، اللي ما بحبوا يتقيدوا ببرامج عادي براحتهم المهم ركزوا ع دراسة الصبح والمغرب
بعد كل 40 د دراسة ارتاحوا 5 او 10 دقايق
الخصوصي زي ما حكينا راجعوا الحصة لما تخلصوها بعدها كملوا ع الجدول .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق